专家教你选双好鞋
[size=3][color=#333366][font=宋体][size=10] [/size][size=3]张建中主任在北京同仁医院足踝门诊任职多年[/size][/font][/color][color=#333366][font=ˎ̥][font=Times New Roman],[/font][/font][/color][color=#333366][font=宋体]他表示，多数足部疾病都和鞋有着直接的关系。如何挑选一双舒适、合脚的鞋，他有很多[/font][/color][color=#333366][font=ˎ̥][font=Times New Roman]“[/font][/font][/color][color=#333366][font=宋体]独家秘笈[/font][/color][color=#333366][font=ˎ̥][font=Times New Roman]”[/font][/font][/color][color=#333366][font=宋体]。[/font][/color][/size][size=3][color=#333366][font=宋体] [color=red] [/color][/font][/color][/size]
[size=3][color=#333366][font=宋体][color=red] 合适的鞋不需要[/color][/font][/color][/size][size=3][color=#ff0000][font=ˎ̥][font=Times New Roman]“[/font][/font][font=宋体]磨合[/font][font=ˎ̥][font=Times New Roman]”[/font][/font][font=宋体]期[/font][/color][color=#333366][font=宋体] [/font][/color][/size]
[size=3][color=#333366][font=宋体]很多人误认为，新鞋都有[/font][/color][color=#333366][font=ˎ̥][font=Times New Roman]“[/font][/font][/color][color=#333366][font=宋体]磨合[/font][/color][color=#333366][font=ˎ̥][font=Times New Roman]”[/font][/font][/color][color=#333366][font=宋体]期，穿一段时间后会[/font][/color][color=#333366][font=ˎ̥][font=Times New Roman]“[/font][/font][/color][color=#333366][font=宋体]跟脚[/font][/color][color=#333366][font=ˎ̥][font=Times New Roman]”[/font][/font][/color][color=#333366][font=宋体]。其实，质量好且合适的新鞋穿上后就会很舒服。一般来说，合脚的鞋不压脚背，鞋前有约一个拇指的空间，前脚要有一定摆动的余地而后跟不能摆动，脚后跟和鞋梆之间不感觉摩擦。而且，每个人的双脚大小并不一样，试鞋时要以偏大脚的舒适度为主，一定要站起来走几步，看看两只鞋是否都跟脚。[/font][/color][color=#333366][font=宋体] [/font][/color][/size]
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[size=3][color=#333366][font=宋体][color=red] 特殊的脚形配特殊的鞋垫[/color][/font][/color][color=#333366][font=宋体] [/font][/color][/size]
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[size=3][color=#333366][font=宋体]一般的脚形买鞋是比较容易的，但有些人的脚是扁平足或是高足弓，这样的脚买起鞋和搭配起鞋垫来就有讲究了。[/font][/color][color=#333366][font=宋体] 怎样知道自己的脚形呢？这里有个简单的测试方法：把脚底弄湿，印在薄纸上。如果是扁平足者，脚底内侧的足弓弧度小，站立时整个脚板几乎贴着地面。高弓足者则相反，足弓弧度太高，难以贴近地面。扁平足的人，应选择鞋底有拱垫、鞋跟较硬的鞋，否则易患足底筋膜炎；高足弓的人应选用更柔软的鞋垫或气垫，减少震荡对脚部的伤害。[/font][/color][color=#333366][font=宋体] [/font][/color][/size]
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[size=3][color=#333366][font=宋体][color=red] 老人的鞋应松软、带点跟[/color][/font][/color][color=#333366][font=宋体] [/font][/color][/size]
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[size=3][color=#333366][font=宋体]老年人在选鞋时也是很有讲究的，最好穿松软带点跟的鞋。鞋后跟的高度以高出鞋底前掌[/font][/color][color=#333366][font=ˎ̥][font=Times New Roman]2[/font][/font][/color][color=#333366][font=宋体]厘米[/font][/color][color=#333366][font=宋体]左右为宜。除了要注意鞋后跟的高度外，老年人的鞋底可稍大一些。一般来说，牛筋底皮鞋是不错的选择。[/font][/color]
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[color=#333366][font=宋体] [color=red]运动鞋并不适合所有运动[/color][/font][/color][color=#333366][font=宋体] [/font][/color][/size]
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[size=3][color=#333366][font=宋体] 运动鞋的鞋底富有弹性，对跑、跳能起到一定缓冲作用。有人认为，只要鞋底不裂开就能穿。其实，有的运动鞋表面上看没有破损，但其鞋底软胶早已过度损耗，失去保护作用。[/font][/color][color=#333366][font=宋体] 另外，不同的运动应选择不同的鞋子。跑步时适合穿跑鞋，鞋号要买大一号，以保证脚的充分舒展；打网球时，因有较多的停、扭动作，鞋面应厚实，最好选择牛皮鞋；打篮球则因为撞击、跳跃较多，鞋帮要求偏高，以给予关节更好的保护，减少扭伤脚踝和膝盖的机会。[/font][/color][/size]
[[i] 本帖最后由 shuangshuang 于 2006-12-12 15:26 编辑 [/i]] 本人生来不注意外表形象，唯有鞋是精挑细选。比起五光十色的衣服来，鞋的实际意义真是最大的了。 女人看衣,男人看鞋,是有些道理的~
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