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Crying 发表于 2007-2-9 07:06

〖健康知识〗十小招让你喝酒千杯不醉

[align=center][color=#0000ff][b]年前一个聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？[/b][/color][/align]　　[b][color=#ff3300]营养师教你十妙招[/color][/b]
　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
　　8.疲倦时暂时别喝为宜；
　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
[b][color=#ff3300]解酒误区[/color][/b]
　　1.浓茶解酒
　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
　　2.酒后洗澡
　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
[b][color=#ff3300]解酒招数[/color][/b]
　　1.吃水果
　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
　　2.吃馒头
　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

大叔 发表于 2007-2-9 07:34

yct::11yct:: 多谢了

klshwzz 发表于 2007-2-9 14:12

我喝一杯都醉!怎么办呢???yct::5yct::

七月和八月 发表于 2007-2-9 14:26

恩.是的.一般都这样.最好还是吃海王金尊好了

an2003_0_2000 发表于 2007-2-10 14:49

yct::10yct:: yct::2yct:: yct::2yct:: hao a

米堆 发表于 2007-2-10 15:01

受用了...呵呵

復萿節死佉 发表于 2007-2-11 11:44

最好别喝

自习超人 发表于 2007-2-11 11:47

yct::11yct:: 还真想醉一场呢

暗恋的代价 发表于 2007-2-11 13:38

小虚同学好有经验啊

哈哈102 发表于 2007-2-28 19:28

D

D

永久封號 发表于 2007-3-9 21:25

这样喝，会不会有事哦

风雨飘摇 发表于 2007-6-20 01:51

yct::5yct:: 偶一喝酒就全身都是红的，体质问题没的办法啊，这些着数多半也不的行哦

亲爱滴露露 发表于 2007-6-22 16:07

谢谢啦~

最爱咖啡 发表于 2007-7-9 17:24

谢谢了 ，希望以后不要醉酒了～～～～

bach215 发表于 2007-7-20 17:51

嘿嘿吃馒头！这个主意好

七堇年 发表于 2007-7-21 23:48

我才发现，原来我可以干一瓶啤酒~
冰镇的，除了凉，没感觉~就这么下去了~
结果，脸红的要烧起来~
还好，神志清醒~

bach215 发表于 2007-7-23 13:44

嘿嘿我比你稍微好一点

七堇年 发表于 2007-7-23 13:50

呵呵~那要不有空我们比比看啊~

bach215 发表于 2007-7-23 17:22

嘿嘿　可以啊　看我们谁先倒啊

赦世 发表于 2007-7-23 17:29

不喜欢喝.但是喝不醉.除非自己想醉,借借酒劲儿而已.

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