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风雨后的仓鼠 发表于 2008-8-8 00:04

测一下你的肚腩是否太大...

随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现，如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病随之而来，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等与肥胖相关疾病的机会就会增加。


　　◆肚腩脂肪计算法：
　　计算方法：腹部性肥胖的量度方法，就是臀腰比值，即用腰围尺码除以臀围。

　　对照结果：男性在0.9或女性在0.8以上者，表明腹内脂肪积聚过多，对于那些站着看不到自己的脚趾者就要更加小心了。

　　以中国人体形推算，如果男性腰围在90厘米及女性腰围在80厘米以上者，宜小心饮食及多做运动，以免出现腹部性肥胖。

　　造成大肚腩的原因有很多种，男女发生比率相同。导致大肚腩的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉质重的食物等，会令问题愈加严重；运动量不足，也会令大肚腩有增无减，特别是从事文职工作的人，由于工作时间较长，大多缺乏运动，致使脂肪积聚在下半身，令肚腩形成；至于内分泌欠佳的问题，则是指一个人的身体新陈代谢变慢，或容易兴奋，易肚饿，导致越吃越多，从而形成肥胖症。

风雨后的仓鼠 发表于 2008-8-8 00:05

0.72......

我想知道菠萝多少。。。yct06 yct06

哦~~菠萝♂ 发表于 2008-8-8 00:09

我。。
这个测量方法有点儿麻烦
等我测完你准备几个LB买yct::2yct::

☆藍色の雨☆ 发表于 2008-8-8 00:11

没尺子量，估计也差不多。。。。 暑假减减肥yct28

静静等待 发表于 2008-8-8 00:14

腰在哪？？？yct::37yct:: yct::37yct::

踩女 发表于 2008-8-8 00:36

我的屁股哪儿去了？找不到……

老眼镜 发表于 2008-8-8 11:50

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MS有点哟yct::37yct::

大叔 发表于 2008-8-10 16:56

还好我正常·············

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