只要做到这五点 想变老都难！
1、抗皱、紧致及滋润是抗衰老之关键，多食用如洋葱、大蒜、西红柿等，都有抑制色素沉着。[table][tr][td][table][tr][td][url=http://www.kangq.com/idxSlim.html][img]http://photocdn.sohu.com/20080805/Img258607636.jpg[/img][/url][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td] [/td][/tr][/table]2、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你全身肌肤都雪白无暇。
[table][tr][td][table][tr][td][url=http://www.kangq.com/idxSlim.html][img]http://photocdn.sohu.com/20080805/Img258607637.jpg[/img][/url][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td] [/td][/tr][/table]
3、晚上如果睡眠不好，第二天应该适当化个淡妆，不要化得太浓，用柔和颜色的眼影和唇膏。
[table][tr][td][table][tr][td][url=http://www.kangq.com/idxSlim.html][img]http://photocdn.sohu.com/20080805/Img258607638.jpg[/img][/url][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td] [/td][/tr][/table]
4、营养：你应确定，自己的肌肤，头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但是要留意自己对哪些产品会有什么不良反应。
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5、[url=http://www.kangq.com/idxSlim.html][color=#0000ff]保湿[/color][/url]：不要让脸部及身体肌肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。如果前一晚参加了一晚上的Party，比较劳累，就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后，身体及皮肤的水分才会得到补充。
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